怎麼改寫文章才不會被判抄襲？7 個步驟與範例

改寫的重點是先讀懂、再用自己的句式重寫，而不是把原文的詞一個個換掉。做法是：讀懂段落、闔上原文、依筆記重寫、調整句式與順序、保留專有名詞與數據、對照原意，最後一定要註明出處。只換同義詞、句型不變，仍可能被視為抄襲。

先看答案：改寫的 7 個步驟

改寫（也稱「釋義」或「轉述」）是用自己的話與句式，重新說出別人文章中的意思，並且標明出處。想要改得好，順序比技巧重要：

1. 讀懂整段，找出主旨句和支持句。
2. 闔上原文，用條列寫下重點筆記。
3. 只看筆記，用自己的句式重寫一遍。
4. 調整句式與順序，必要時改主動／被動、拆句或合句。
5. 保留專有名詞、術語和數據，不要為了「不一樣」而亂換。
6. 回頭對照原文，確認意思、語氣和範圍都沒走樣。
7. 加註出處，正文與參考文獻都要有。

接下來用一段台灣碩士論文常見的「文獻回顧」做完整示範。範例中的作者、年份與研究內容都是為了練習而虛構，請不要當成真實文獻引用。

為什麼只換同義詞不夠

很多人以為把「使用」改成「運用」、「影響」改成「作用於」就算改寫。這種做法有時叫「換字式抄寫」：句子的骨架、順序和邏輯全是原作者的，只有零件被換掉。老師和審查者看的是整段思路是否原創，系統比對的則是連續相同或高度相似的片段，換幾個詞通常改變不了太多。

好的改寫會同時動到三件事：

• 句式：原文是長句，你可以拆成兩三句；原文是並列，你可以改成因果。
• 順序：先講結果還是先講原因，由你的論述需要決定。
• 視角：原文講「研究發現」，你的段落可能是在支持自己的論點，要用你的脈絡來講。

至於標明出處，這是另一回事：即使改寫得再徹底，想法來自別人，就一定要註明。這一點在什麼是改寫與什麼是抄襲兩篇有更完整的說明。

完整範例：碩士論文文獻回顧的一段

假設你的論文主題是大學生的社群媒體使用與睡眠，找到下面這段原文（虛構，王，2020）：

研究結果顯示，大學生在睡前一小時內使用智慧型手機瀏覽社群媒體的時間愈長，入睡所需時間愈久，隔日白天的嗜睡程度也愈高；此一現象在住宿生中尤為明顯，可能與宿舍環境缺乏固定作息有關。

步驟 1：讀懂並抓重點

這句話其實包含四個資訊：

注意最後一項是「可能」，這是作者的推測，不是定論。改寫時不能把「可能」寫成「因為」，否則就改變了原意。

步驟 2：闔上原文，寫筆記

• 睡前用手機看社群，時間愈長，愈難入睡
• 隔天白天也更想睡
• 住在宿舍的學生更明顯
• 作者推測：宿舍沒有固定作息

步驟 3：只看筆記重寫

不好的改寫（只換詞）：

研究指出，大學生在就寢前一小時內操作智慧型手機瀏覽社群媒體的時間愈長，入睡所需的時間愈久，隔天白天的睏倦程度也愈高；這個現象在宿舍學生身上尤其顯著，可能與宿舍環境缺少固定作息有關。

幾乎每個子句的位置都沒動，只換了「顯示→指出」、「睡前→就寢前」、「使用→操作」等詞，這樣的段落很容易被判定過於貼近原文。

較好的改寫（依筆記重寫）：

王（2020）發現，睡前還在滑社群媒體的大學生，通常比較晚才睡著，隔天白天也更容易嗜睡，而且時間愈長，情況愈明顯。這種情形在住宿生身上特別突出，作者推測，原因可能是宿舍生活缺乏固定的作息。

步驟 4：看看改了什麼

三種常用技巧與台灣中文的注意點

一、換成被動或主動（被字句）

中文的「被」字句常帶負面或不如意的語氣，不是所有句子都適合。「教育部修訂了辭典」改成「辭典被教育部修訂」雖然文法成立，但讀起來生硬，不如用「由教育部修訂的辭典」或「辭典經教育部修訂」。學術文章中，較自然的被動形式是「受到……影響」「經由……」「由……所提出」。用之前先唸一遍，順口才用。

二、拆分長句、合併短句

中文以「句號」為句子結束，逗號可以連續很長，所以原文常是一長串逗號。改寫時，可以在意思完整處以句號收尾，拆成兩三句，主詞也跟著清楚：

原文：本研究採問卷調查法，以北部三所大學的學生為對象，並以量表測量睡眠品質，再以迴歸分析檢驗變數間的關係。

改寫：作者以問卷收集北部三所大學學生的資料，睡眠品質用量表測量，再用迴歸分析檢驗各變數的關係。

三、換詞前先查辭典

要換同義詞時，先到教育部《重編國語辭典修訂本》確認詞義、詞性和用法。例如「計畫」與「計劃」，台灣教育部辭典以「計畫」為主；「身分」是台灣慣用寫法。換詞後意思差一點，整段就會偏掉。也可以用同義詞查詢看有哪些選項，但選哪個要靠你判斷語境。

香港讀者請留意，用字習慣與台灣略有不同，例如「裏／裡」「着／著」；論文要以學校或期刊規定的字形標準為準，前後一致即可。

第二個範例：把新聞報導改寫成報告用語

不只論文，工作報告和課堂簡報也常需要改寫資料。下面是一段虛構的新聞式文字：

市府昨天宣布，明年起市區公車將全面改採電子票證，民眾刷卡可享轉乘優惠；至於現金投幣，目前仍保留，但將逐步減少設置投幣機的車輛。

如果你是在替公司寫一份「通勤補助」內部報告，可以這樣整理：

依市府公告，明年起市區公車以電子票證為主，使用者刷卡搭乘可享轉乘優惠。現金投幣暫時保留，不過配備投幣機的車輛會逐步減少。（出處：市府公告，虛構範例）

這一版做了三件事：把「昨天宣布」改成「依……公告」，讓時間不再依賴新聞當天；把「至於」這類口語連接詞改成「不過」；把一句長句拆成三句。語氣從新聞稿變成報告，內容與原文一致，也沒有多出原文沒有的判斷。

改寫時常用的句式對照表

開始寫之前的實用小習慣

• 邊讀邊畫「關鍵詞」而不是畫整句：畫整句會讓你寫的時候不自覺照抄。
• 先寫自己的論點，再找資料來支持：這樣改寫是為了服務你的論述，段落結構自然不同於原文。
• 一次只改寫一個來源的一個段落：不要同時開三份資料照著拼，容易混在一起而漏掉出處。
• 隔一段時間再看：寫完休息一下再讀，更容易發現還是太像原文的句子。
• 把原文貼在旁邊做檢查，而不是寫作時盯著：寫完才對照，寫的時候用筆記。

這些情況可以直接引用，不必勉強改寫

改寫不是萬能。遇到下面幾種情況，直接引用比較妥當：

1. 定義、法條或規範文字，改了會有爭議。
2. 作者的措辭本身就是論點，例如一個自創的概念名稱。
3. 受訪者的原話，要呈現當事人的語氣。

直接引用要用「」框住，並加註頁碼；引文很長時，依你使用的格式規定改成獨立段落。引用本身不是抄襲，但引用得過多，會讓整份作業看起來不像你的作品，建議以改寫為主、引用為輔。

哪些詞不要換

改寫時最常見的錯誤，是把不能換的也換了：

• 專有名詞：人名、機構名、法規名稱、量表名稱（例如「匹茲堡睡眠品質量表」不可寫成「匹城睡眠評分表」）。
• 專業術語：「迴歸分析」「信度」「效度」換了就是另一個概念。
• 數據與單位：百分比、樣本數、年份照原樣抄，並確認抄對。
• 直接引用的片段：如果某句話非常獨特、無法改寫，就用「」框起來當作直接引用，並加註頁碼。

常見錯誤檢查表

• 句子順序和原文一模一樣，只換了詞。
• 把「可能」「部分」寫成「一定」「全部」。
• 改寫了，卻沒有註明出處。
• 一段中夾雜原文的長句，沒有用引號標出。
• 以為有改寫就不必列入參考文獻。
• 把兩個不同來源的想法揉在一起，卻只引一個。
• 為了不一樣，用了生硬、不自然的詞。

用 AdeptWrite 輔助，但判斷在你

文章改寫工具提供標準、正式、輕鬆、學術、創意、精簡、擴寫 7 種模式，每次最多處理 6,000 字元。寫論文時可以選「學術」模式，把你自己寫的筆記稿整理成較正式的書面語，也可以把工具的結果拿來和自己的版本比較。

使用時請記得：

1. 工具產出的是改寫草稿，不保證意思與原文完全一致，你必須逐句對照。
2. 它不會幫你加註出處，引用的責任仍然在你。
3. 專有名詞和數據要自己再確認一次。
4. 各校對論文原創性、是否可以使用 AI 輔助有各自的規定，請先看學校或課程說明。

改完之後，可以用中文錯字檢查依教育部標準用字找出錯別字與標點問題，再用文法檢查檢視句子是否通順。若想知道段落與公開資料有多相似，可用抄襲檢查，但它給的是相似度估算，不是原創性證明，也不會取代你學校實際使用的比對系統。詳細說明見如何檢查抄襲與如何避免抄襲。

加註出處的基本格式

台灣的碩博士論文多數採用 APA（常見為第 7 版的中文改編）；人文領域有時用 Chicago 的註腳格式，實際要依系所規定。以 APA 為例：

• 正文：王（2020）發現……，或……（王，2020）。
• 參考文獻：王小明（2020）。大學生社群媒體使用與睡眠之關係。某某學報，12（3），45–60。（此為虛構範例）

若想把參考文獻整理成固定格式，可以使用參考文獻產生器，產生後仍要對照你所用格式的最新規定。

小結：最後的自我檢查

1. 我能不看原文，把這段的意思講給別人聽嗎？
2. 句式和順序是否已經和原文不同？
3. 意思、語氣、範圍有沒有走樣？
4. 專有名詞、術語、數據是否正確？
5. 正文和參考文獻都有出處嗎？

五題都能回答「是」，才算完成一次合格的改寫。

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