¿Qué es parafrasear? Definición, diferencias con resumir y citar, y ejemplos

Parafrasear es expresar con tus propias palabras y con otra estructura lo que dice un texto, conservando su sentido y sus datos. No es copiar cambiando dos términos, ni resumir, ni citar entre comillas. Como las ideas siguen siendo de otro autor, una paráfrasis siempre lleva su fuente: sin cita, sigue siendo plagio.

Qué es parafrasear, en pocas palabras

Parafrasear es volver a decir, con otras palabras y otra construcción, lo que dice un texto, de modo que se entienda lo mismo. El resultado se llama paráfrasis. En el Diccionario de la lengua española (DLE), de la RAE y la ASALE, la paráfrasis se entiende, en esencia, como la explicación o interpretación de un texto para hacerlo más claro o más fácil de entender. El verbo viene de ahí: parafrasear es hacer una paráfrasis.

Tres rasgos separan una buena paráfrasis de una copia disfrazada:

1. Conserva el sentido. Las ideas, los datos, las cifras y los matices son los mismos que los del original.
2. Cambia la forma de verdad. No basta con sustituir algunos sustantivos por sinónimos: cambian el orden de las ideas, la construcción de las oraciones y el vocabulario.
3. Reconoce la fuente. La paráfrasis cambia las palabras, no la autoría de la idea. Por eso lleva su cita.

Esta guía explica qué es, en qué se distingue de resumir y de citar, cómo se ve en ejemplos reales de estudio y de trabajo, y qué papel puede tener una herramienta como el Parafraseador sin sustituir tu criterio.

Paráfrasis, resumen y cita textual: tabla comparativa

Las tres formas sirven para usar el trabajo de otros, pero cada una cumple una función distinta y se escribe de manera diferente.

Si quieres condensar un texto largo, lo que necesitas es un resumen; en ese caso te sirve la guía sobre cómo hacer un resumen o el Resumidor de textos. Si necesitas las palabras exactas del autor, cítalas entre comillas. La paráfrasis es el punto medio: conservas la idea completa, pero la dices a tu manera.

Ejemplos de paráfrasis, uno por uno

Los textos que siguen están inventados para practicar. En cada pareja se ve qué cambia y por qué funciona.

Ejemplo 1: un texto de comentario de texto (bachillerato)

Original: «La lectura habitual en la adolescencia favorece el desarrollo del vocabulario y mejora la capacidad de expresión escrita.»

Paráfrasis: Los jóvenes que leen con frecuencia amplían su léxico y escriben con mayor soltura (García, 2019).

Qué cambió: «lectura habitual» pasó a «leen con frecuencia» (de nombre a verbo), «vocabulario» a «léxico», y la idea de «mejora de la expresión escrita» a «escriben con mayor soltura». El sentido es el mismo y la cita aparece al final.

Ejemplo 2: un párrafo de trabajo universitario (TFG, trabajo de grado)

Original: «El teletrabajo, que se generalizó durante la pandemia, ha obligado a las empresas a replantear la forma de evaluar el rendimiento de sus equipos.»

Paráfrasis: Según Ramírez (2021), cuando el trabajo a distancia se volvió habitual, las compañías tuvieron que buscar otros criterios para medir lo que produce cada equipo.

Qué cambió: se pasó de una oración con subordinada de relativo a una que empieza con la fuente (cita narrativa), y «replantear la forma de evaluar el rendimiento» se convirtió en «buscar otros criterios para medir lo que produce».

Ejemplo 3: una noticia

Original: «El ayuntamiento aprobó ayer por mayoría el presupuesto de 2027, que destina más fondos a transporte público.»

Paráfrasis: El presupuesto municipal del próximo año salió adelante con los votos de la mayoría, y en él el transporte público recibe una partida mayor.

Qué cambió: el sujeto pasa de «el ayuntamiento» a «el presupuesto», se evita repetir la estructura original y se mantienen los datos: aprobado, por mayoría, 2027 (aquí «el próximo año», que solo vale si el lector sabe cuándo se escribió; en un trabajo conviene conservar el año).

Ejemplo 4: un correo de trabajo

Original: «Le rogamos que nos remita la documentación solicitada antes del viernes.»

Paráfrasis (tono más cercano): ¿Podrías enviarnos los documentos que te pedimos antes del viernes?

Qué cambió: el registro (de usted a tú) y la forma (de ruego a pregunta). Aquí no se cita nada porque es tu propio mensaje; la paráfrasis solo ajusta el tono.

Ejemplo 5: un texto legal o técnico

Original: «El arrendatario deberá abonar la renta dentro de los cinco primeros días de cada mes.»

Paráfrasis: Quien alquila la vivienda tiene que pagar la mensualidad en los primeros cinco días del mes.

Qué cambió: el vocabulario técnico se hizo cotidiano. Es útil para explicar un contrato a otra persona, pero no sustituye al texto legal: ante dudas, manda el documento original.

Técnicas habituales para parafrasear en español

• Cambiar la categoría de las palabras: «la creación de empleo» por «crear empleo» (de nominalización a verbo) o al revés.
• Cambiar de voz: «El comité aprobó el plan» por «El plan fue aprobado por el comité». En español la pasiva con «ser» es más formal y menos frecuente; la pasiva refleja («se aprobó el plan») suena más natural.
• Reordenar las ideas: empezar por la consecuencia en lugar de por la causa, o por la fuente en lugar de por el dato.
• Unir o separar oraciones: dividir una oración larga en dos, o fundir dos cortas con un conector («por tanto», «sin embargo»).
• Sustituir con cuidado por sinónimos: solo cuando el sinónimo encaja en el contexto y en el registro. «Alto» y «elevado» valen para «nivel», pero no siempre para «persona».

Mantén siempre intactos los nombres propios, las cifras, las fechas y los términos técnicos: «inflación», «fotosíntesis» o «hipoteca» no tienen un sinónimo real. Para más detalle paso a paso consulta cómo parafrasear un texto.

Cuándo una paráfrasis necesita cita

Siempre que la idea, el dato o el argumento no sean tuyos. Cambiar las palabras no cambia la autoría. Esto vale en la escuela, en la universidad, en un informe de trabajo y en un artículo web.

Un ejemplo de lo que ocurre en la práctica: si en tu trabajo escribes la paráfrasis del ejemplo 2 sin «Ramírez (2021)», estás presentando como propia una idea ajena, aunque ninguna palabra coincida con el original.

Cómo se cita una paráfrasis

La forma exacta depende de la norma que te pidan. Dos muy usadas en el ámbito hispanohablante:

• APA (7.ª edición): sistema autor-fecha. En el texto: (Ramírez, 2021) o «Según Ramírez (2021)…». En la paráfrasis, el número de página es opcional, aunque se recomienda cuando ayuda a localizar el pasaje. En la lista final de referencias aparece la ficha completa.
• UNE-ISO 690: norma con la que se trabaja mucho en universidades españolas. Admite el sistema de autor y fecha, parecido al anterior, y el sistema numérico. Comprueba en la guía de tu facultad cuál exige.

El Generador de citas crea las referencias en APA 7, MLA 9, Chicago, Harvard e IEEE y funciona en tu navegador; no incluye UNE-ISO 690, así que si tu centro la exige tendrás que dar formato a esa referencia a mano siguiendo su guía.

Una advertencia práctica: las normas de citación y las exigencias de cada universidad, colegio o empresa cambian. Ante la duda, la fuente válida es el manual de estilo o la guía que te entregue tu profesor o tu centro.

Errores frecuentes al parafrasear

• Cambiar solo algunas palabras. Si la estructura de la oración es la misma y has sustituido tres términos, es un «parche» y se puede considerar plagio.
• Alterar el sentido. Una paráfrasis que dice más, menos o algo distinto que el original no es fiel.
• Olvidar la cita. Es el error más grave, y el que más consecuencias académicas tiene.
• Mezclar las palabras del autor con las tuyas sin comillas. Si conservas una expresión literal y llamativa, ponla entre comillas.
• Sustituir términos técnicos. Cambiar «ecosistema» por «medio natural» en un trabajo de biología es un empobrecimiento, no una mejora.

Lista de comprobación antes de dar por buena tu paráfrasis

1. ¿Entiendo la idea tan bien como para explicarla sin mirar el original?
2. ¿He cambiado la estructura de las oraciones, no solo las palabras?
3. ¿Se mantienen los datos, las cifras, los nombres y los matices?
4. ¿Los términos técnicos siguen siendo los correctos?
5. ¿He puesto la cita en el texto y la referencia completa en la bibliografía?
6. ¿He pasado el Corrector ortográfico para revisar tildes y erratas?

Cómo ayuda el Parafraseador de AdeptWrite

El Parafraseador reescribe tu texto en siete modos: estándar, formal, informal, académico, creativo, acortar y ampliar. Elige el modo según para qué lo necesitas: el académico para un trabajo, el formal para un correo, el de acortar cuando te pasas de extensión.

Para trabajar bien con él, ten presentes estos límites, que son parte del funcionamiento real:

• Procesa hasta 6.000 caracteres por ejecución.
• El resultado es una propuesta de reescritura: tienes que leerla y comprobar que no se haya movido el sentido, que las cifras sigan igual y que el tono encaje.
• Una herramienta no sabe de dónde viene tu texto: la cita sigue siendo cosa tuya. Parafrasear con una herramienta no te exime de citar la fuente.
• No te garantiza ningún resultado en un detector de plagio ni de IA.

Si quieres comprobar después cuánto se parece tu texto a fuentes abiertas, el Detector de plagio busca coincidencias en fuentes abiertas en línea y te muestra qué fuentes revisó; es una ayuda, no una garantía, y la decisión final es de quien evalúa el trabajo. Si necesitas variar una palabra concreta, el buscador de sinónimos te da alternativas para elegir con criterio.

Qué recordar

Parafrasear es reformular una idea ajena con tus palabras y tu estructura, sin cambiar su sentido, y citarla. Se distingue de la cita textual (palabras exactas, entre comillas) y del resumen (versión corta del conjunto). Una buena paráfrasis exige entender el texto, cambiar de verdad la construcción, conservar los datos y dar siempre la fuente. Con eso, tu texto es honesto y, además, mejor que el original para tu lector.

← Todas las guías